Arxiu d'etiquetes: doula

il·lustracio embarassada

6 punts de suport per a embarassades

Escric aquest post inspirant-me en les embarassades que estic acompanyant com a doula. Sento que a vegades hi ha manca d’informació en quant als punts de suport on aquestes poden recórrer, i he fet un recull bàsic i obert a ser ampliable. Espero que us serveixi:

Sí, estàs embarassada! Què sents? Doncs segurament alegria, curiositat, incertesa…. i segurament et preguntes: què he de fer ara? qui em guia? jo? com ho he de fer? en base a què?

Bé, en primer lloc, la teva referència mèdica serà la llevadora i en segons quines circumstàncies, la ginecòloga. A continuació, segurament demanaràs consell i suport a la mare i a les amigues que acaben de passar un embaràs. Pot ser que amb això ja en tinguis prou, però pot ser que escoltis opinions que no et ressonin, o simplement vols nodrir-te d’altres. En aquest cas, saps on anar? Et sembla si et llisto alguns recursos que et podrien servir? Aquí tens:

  1. El curs d’educació prenatal que t’ofereixen els centres mèdics (pots anar al teu, o en aquell que a tu et vingui de gust, són oberts i no cal que vagis només al que et pertoca). En aquestes sessions t’explicaran com enfocar els últims mesos d’embaràs, com preparar el part i el postpart més immediat. S’acostuma a fer a partir del 3r trimestre, així que si t’agradaria tenir aquesta o altra informació abans, Continua la lectura de 6 punts de suport per a embarassades
felic-2017

Carta de desitjos pel 2017

Desitjo cuidar-me per continuar cuidant.

Desitjo nodrir-nos amb la meva parella.

Desitjo que els meus fills rebin el millor de mi, sabent per avançat que em cal respirar a fons 3 vegades per escoltar-me i sentir el pes de la meva motxilla de vivències personal. I que això costa i cal pensar-hi cada dia.

Desitjo continuar sentint a prop els qui ens han deixat per anar tan lluny.

Desitjo que les meves amigues trobin el que busquen, i només mantinguin el que ja tenen i les fa felices.

Desitjo que les mares i futures mares se sentin compreses, recolzades i amb recursos per viure l’experiència de la maternitat tal i com elles vulguin.

Desitjo que les mares i pares amb els braços buits, vagin caminant al seu ritme i passet a passet i sentin que així els ho respectem.

Desitjo continuar retrobant-me, reconèixent-me, i rebuscant-me per sentir-me plena, per mi, pels meus fills, pel meu home, pels meus pares i germans, pel meu entorn.

Desitjo que les famílies a qui he acompanyat, acompanyo i acompanyaré, visquin aquesta experiència amb el màxim d’amor i humilitat per part meva.

Desitjo que tinguem un dolç 2017, que no sapiguem si estem vivint o estem somiant!!!!

felic-2017

 
 

Save

Save

Save

p1000324

A tu m’entrego

Els primers dies després de néixer el meu primer fill, no aconseguia entendre per què no podia anar al lavabo o esmorzar sola. No aconseguia entendre que les nits fossin tan dures. Només pensava en què jo era una teta gegant amb un apèndix enganxat a mi sense deixar-me fer res.

Tenia molt clar que volia donar-li teta i no el biberó, però la veritat que no sé per què, crec que era l’única cosa que feia per instint; tot el demès encara ho tenia enterrat i el meu subconscient encara no se sentia preparat per treure-ho a la llum. Vaig viure molt malament el primer mes, sense entendre res de com em sentia i del què ens estava passant. Continua la lectura de A tu m’entrego

dues-i-mans-i-una-flor-evan-kirby

“Tenir una doula és un regal”

“S’obre la porta sigilosa i discretament, i ja sabem que la Roser ha arribat, somrient, tranquil.la ens ve a veure de seguida.  A aquesta hora, si no hi ha res extraordinari, els dos o un d’ells està dormint i l’altre popant, així que l’ambient és tranquil i aleshores  l’atenció de la Roser va directa a mi i a com estic.

Va bé que et preguntin per tu, sobretot quan ni tu mateixa hi penses.  Però també te n’adones que el teu estat emocional, físic i mental  forma part del què els pugui passar als dos petits, així que preguntar per tu o preguntar per ells, sovint acaba sent el mateix.

Sigui com sigui, la Roser pregunta per tots i jo parlo i parlo i ella es limita a escoltar les meves disertacions, sense opinar mai, cosa que al principi es fa estranya, ja que potser esperava rebre consells de com havia de fer les coses que mai abans havia fet, però com que per sort he anat adaptant-me  a tot el que ha vingut, doncs, m’he espavilat sense unes directrius sobre la criança (que no deuen ni  existir, o almenys en bessons, on et diuen que facis el què puguis, com puguis…). A més, la Roser ja em va dir que una doula no dóna consells, així que ja ho vaig integrar com a cosa normal.

El que sí que ha fet ha sigut donar-me l’opció de desfogar-me, de verbalitzar els meus sentiments i sensacions de montanya russa  i m’ha fet notar que està aquí, al meu costat, per riure i per plorar. Continua la lectura de “Tenir una doula és un regal”

tempesta-i-paraigua-david-marcu

“Moments de calma en la tempesta”

“Estic molt contenta d’haver compartit el meu embaràs i  postpart amb tu Roser, una experiència que valoro molt positivament. Ets una persona amb qui he gaudit bones estones i bons consells, explicats sense pressa i amb fluïdesa. En tot moment m’he sentit escoltada i no jutjada, sempre has buscat fer-me sentir bé i alliberar-me de pors i inquietuds que anaven sortint.

El fet de tenir una persona que desprèn tranquil·litat i harmonia en aquest moment de la vida fa que et sentis més segura de les decisions que has de prendre. És veritat, també que en un segon embaràs l’experiència ajuda, però tot i així tenir-te al meu costat abans i després del naixement de la nostra petita, ha sigut de gran utilitat. Continua la lectura de “Moments de calma en la tempesta”